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1、植物精油护发取少量植物精油如橄榄油或坚果油之类天然植物精油,将其加热后涂抹于头发上或头皮上,用一条热毛巾敷在头发上,保持30分钟左右,取下,再用清淡的洗发水洗净,每周两次。3、在献血前的头一天晚上睡觉的时候,一定要有一个比较良好的睡眠,这样才能够保证我们的精神状况以及血液质量,如果头一天晚上直接熬了个通宵去献血的话,很容易出现一个并发症。其中,31.1%的人属于晚睡晚起作息习惯,30.9%的被访者属于晚睡早起,能保持早睡早起型作息的只占17.5%。充足的睡眠非常重要,不如多睡美容觉,当睡美人便宜又实在。

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